과식하고 나서 곧바로 운동할려고하는데 어떤 운동이 좋을까요?

Question

과식하고나서 곧바로 운동을 하고 싶은데 어떤 운동이 몸에 좋을까요? 몸에 좋은 운동이 어떤 운동이 좋은지 추천 부탁드립니다. 그리고 식후 곧바로 운동하는 게 좋은 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 엄청난물수리204입니다. 식사후 바로 운동하시는것은 좋은 방법이 아닙니다. 무리가 갈수 있으므로 가볍게 걷지 정도 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. good smile입니다.

과식후에 급격한 운동을 하면 오히려 몸에 독이됩니다.

가볍게 산책겸 걷는걸 추천드려요~

Answer 3

안녕하세요. 초록지빠귀92입니다.식후 곧바로 운동하는건. 좋지 않습니다. 식후에 바로할수 있는 운동은 걷기운동 입니다.