안녕하세요 현재 7개월 아기엄마 입니다

Question

보통7개월아기는 언제 밤잠에 드나요

마지막낮잠을 5시쯤 깨서

보통7:30-8:00사이면자는데

요즘 입면이 점점점 늦어져서 힘이듭니다

분명 졸린데 안자고 한시간동안

찡찡거리고

도리도리하며 부비는데 안자요!

겨우 좀 자나싶으면 또 5분10분있다가

끄아앙하니 얘가 제대로자는게 맞나

걱정이됩니다

다른분들은 언제재우시나요?

Answer 1

안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.

7개월 아기라면 보통 밤잠은 저녁 6~8시 사이에 드는 경우가 많아서, 7:30~8:00 입면은 크게 이상한 편은 아닙니다.

지금처럼 졸린데도 한동안 찡찡거리며 안 자고 잠깐씩 깨는 건 재접근기처럼 발달 과정에서 흔히 보일 수 있어요.

마지막 낮잠이 5시쯤 끝났다면 밤잠이 살짝 늦어질 수도 있어서, 그날 컨디션에 따라 10~30분 정도 흔들릴 수 있어요.

기본 루틴만 일정하게 유지하고, 부모가 차분하게 재우면 다시 편해지는 경우가많습니다ㅏ.

Answer 2

안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.

아기에게 먼저 인지시켜 주어야 할 것은 낮과 밤 이라는 것 입니다.

아기의 수면 패턴을 잘 형성시켜 주기 위해서는

아기가 분유를 먹는 시간, 이유식을 먹는 시간, 놀이하는 시간 등을 다시 함 점검을 하여

아기의 낮잠과 밤잠의 시간을 규칙적인 패턴으로 유지 할 수 있도록 생활화 해보는 것이 도움이 되겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.

7개월 아기들은 보통 저녁 7-8시 사이에 잠드는 경우가 많습니다. 다만 마지막 낮잠이 늦거나 성장 발달/이앓이/수면퇴행 시기와 겹치면 입면이 늦어질수 있습니다. 말씀하신 도리도리, 부비기, 찡찡거림은 졸린 신호일 가능성이 큽니다. 마지막 낮잠 종료 후 3시간 정도를 목표로 재워보세요

Answer 4

안녕하세요.

7개월 아기라면 보통 저녁 7~9시 사이에 밤잠을 시작하는 경우가 많습니다.

다만, 아기마다 낮잠 횟수와 깨어 있는 시간이 다르기 때문에 정답이 있지는 않아요.

마지막 낮잠을 5시에 깬다면, 7시 반에서 8시 정도는 충분히 가능한 시간인데,

요즘 입면이 늦어진다면 졸림이 너무 올라간 과피로 상태일 수 있습니다.

7개월은 보통 마지막 낮잠을 잔 후에 3시간 정도 깨어 있는 걸 편하게 느끼는 경우가 많습니다.

잠들기 전에 목욕 > 수유 > 불 끄기 등의 루틴을 매일 비슷하게 해주면 도움이 됩니다.

5~10분 정도 깨는 건 잠 연결 연습 과정에서 나타나기도 하지만,

낮잠, 수유, 불편함 등도 같이 봐주세요.

아기의 패턴을 며칠 길고해보면 지금 취침 시간이 맞는지 조정하기 쉬우실 거예요!