배가 갑자기 아파요 배에 가스가 찬 것 같아요

Question

성별

여성

나이대

18

배가 갑자기 아파요 배에 가스가 찬 것 같아요 배를 계속 문질러주고 이불을 덮고 있는데도 배에 가스가 찬 것 같고 아파요 많이 아프진 않은데 배가 살살 아픈거 같아요 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

갑작스러운 복통과 가스가 차는 느낌은 자주 발생할 수 있는 증상입니다. 일반적으로 소화 불량, 음식 섭취 후 가스 생성, 스트레스 등이 원인이 될 수 있습니다. 배를 문지르거나 따뜻하게 하면 가스 배출에 도움을 줄 수 있지만, 만약 통증이 지속되거나 다른 증상이 동반된다면 좀 더 주의가 필요합니다.

식사를 규칙적으로 하고, 평소에 물을 충분히 섭취하며, 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 장 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 정기적인 운동은 장운동을 활발하게 해주어 가스 배출에도 좋습니다. 만약 이러한 방법에도 불구하고 증상이 지속된다면 가까운 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

젊으시니까 달리기를 해보세요. 그러면 가스 배출이 용이해질 것입니다

그게 아니면 제자리에서 뜀뛰기를 하셔도 되구요