매일 컵라면 한개를 지속적으로 먹으며 사는것이 복부비만,영양에 어떤 악영향이 있을지 궁금합니다
라면을 대체할 음식도 없고 혼밥 식단을 어찌꾸려야할지..
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
매일 컵라면 밖에 못 드신다니 그러는 경우도 있나요?
차라리 즉석 밥을 렌지에 돌려서 식사를 하시는 것이 더 좋을 것 같다는 생각도 해 봅니다.
