약·영양제
하루먹는 영양제 괜찮나요 궁금합니다!
성별
여성
나이대
30
오메가 글루타치온 커큐민 양배추진액 유산균 빌베리 레티놀 이렇게 하루에 섭취중인데 괜찮을지
가능하다면
섭취 시간도 궁금합니다
아침전 공복 아침 후 점심 저녁 후 언제먹으면 좋을지용
저 구성에 글루타치온 빼고 종합비타민 먹어도 됳까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
아침공복 유산균
아침식후 커큐민, 빌베리 레티놀
점심식후 양배추진액
저녁식후 오메가3
식간 글루타치온
부작용이나 복용 편의성을 고려하며 다른 형태로도 복용이 가능하겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가 글루타치온 커큐민 양배추진액 유산균 빌베리 레티놀
문의주신 제품들은 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용하셔도 괜찮습니다.
유산균은 아침공복에
나머지 제품은 점심이나 저녁 식후 복용을 권장드리며, 종합비타민과 글루타치온은 다른 역할이기에 글루타치온은 그대로 복용하면서 종합비타민을 추가하길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
1명 평가안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 유산균을 제외하고는 식사를 하고 복용하는 것이 위장장애를 줄이면서 복용하기에 좋겠습니다. 글루타치온은 공복에 복용하는 것이 흡수에는 좋겠으나, 위장장애가 있을 수 있겠습니다. 양배추진액, 커큐민 등은 매일 복용하는 것은 권하지 않습니다. 휴약기를 가지면서 복용하는 것이 좋겠습니다.
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