의료상담
아침에 일어나자마자 어떤물마시는게 더 좋은가요?
성별
남성
나이대
36
아침에 일어나자마자 시원한물 마시는게 더 좋은가요? 따뜻한물 마시는게 더 좋은가요?
시원한물 마시는게 더 좋다라는사람도 있고
따뜻한물 마시는게 더 좋다라는 사람도 있어서 궁금하네요.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
시원하든 따뜻하든 큰 지장은 없지만 가장 적절한건 미지근한 물이라고 생각됩니다.
교감과 부교감을 자극하지 않기 때문이며 위에도 자극적이지 않기 때문입니다.
아침에 일어났을 때에 마시는 물의 온도는 별로 중요하지 않으며 수분을 마신다는 것 자체가 중요합니다. 하지만 기왕이면 시원한 물 보다는 따뜻한 물이 나을 것으로 사료되는 것이, 차가운 물을 공복에 복용하였을 경우 속쓰림 등의 증상이 발생할 수 있으며 따뜻한 물은 체온을 높여주어 대사를 더 활발하게 해줄 수 있기 때문입니다.