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늠름한참밀드리146

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아침에 일어나자마자 어떤물마시는게 더 좋은가요?

성별

남성

나이대

36

아침에 일어나자마자 시원한물 마시는게 더 좋은가요? 따뜻한물 마시는게 더 좋은가요?

시원한물 마시는게 더 좋다라는사람도 있고

따뜻한물 마시는게 더 좋다라는 사람도 있어서 궁금하네요.

    2개의 답변이 있어요!

    • 남희성 의사

      남희성 의사

      대학병원 재활의학과

      ∙

      안녕하세요. 남희성 의사입니다.

      시원하든 따뜻하든 큰 지장은 없지만 가장 적절한건 미지근한 물이라고 생각됩니다.

      교감과 부교감을 자극하지 않기 때문이며 위에도 자극적이지 않기 때문입니다.

    • 옥영빈 의사

      옥영빈 의사

      홍성의료원

      ∙

      아침에 일어났을 때에 마시는 물의 온도는 별로 중요하지 않으며 수분을 마신다는 것 자체가 중요합니다. 하지만 기왕이면 시원한 물 보다는 따뜻한 물이 나을 것으로 사료되는 것이, 차가운 물을 공복에 복용하였을 경우 속쓰림 등의 증상이 발생할 수 있으며 따뜻한 물은 체온을 높여주어 대사를 더 활발하게 해줄 수 있기 때문입니다.