아이가 다양한 감정을 관리하는 것에 어려움을 느낍니다.
초등학생 자녀를 양육 중입니다. 아이가 다양한 감정(슬픔, 화 , 불안)을 관리하는 것에 어려움을 겪습니다. 아이에게 어떻게 이야기 해줘야 할까요?
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 다양한 감정을 관리하는 것에 어려움을 겪는 이유는
자기 감정을 조절하는 방법이 미흡하기 때문 입니다.
아이에게 알려 줄 것은 자기 감정 조절 방법을 아이의 이해를 도와가며 설명을 해주는 것이 도움이 되겠습니다.
사람은 다양한 감정을 가지고 있고, 다양한 감정을 전달해야 상대가 알아차릴 수 있다 라는 것을 인지시켜 주세요.
단, 상대에게 나의 감정을 전달할 때는 상대가 기분이 상하지 않도록 전달해야 함을 설명해 주면서 각 상황을 제시하고 상황과 장소 때에 따라 적절한 감정을 전달하는 방법을 아이에게 알려주면 도움이 될 것 같습니다.
안녕하세요. 하혜진 보육교사입니다.
아이에게 자신의 감정을 표현하는 것은 장려하시되, 급작스러운 감정변화나, 본인의 감정을 상대방이 읽어주지 못한다고 서운해하거나 과격하게 표현하지 않도로 하시면 됩니니다.
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
아이의 감정을 존중하고, 감정표현을 격려하세요. 감정을 말로 표현하게 하고, 함께 해결 방법을 찾아보면 도움이 됩니다.
안녕하세요.
그러한 감정이 다가온 그 순간, 직면할 때에는 아이가 차분하게 심호흡을 하거나, 잠시 자리를 벗어나거나, 물을 마시거나, 눈을 감고 숫자를 세면서 진정하는 등의 다양한 방법을 사용해 보면 도움이 됩니다.
그 이외에도 평소에 심호흡을 하거나, 명상을 하는 등의 방법을 활용하여 아이가 다양한 감정을 관리할 수 있도록 도와주시기 바랍니다.
안녕하세요. 어지현 육아전문가입니다.
일단은 그러한 감정이 드는 것은 아주 자연스러운 일임을 알 수 있게 아이가 감정을 느끼고 반응을 할 때마다 수용해주시고 그 감정들을 언어로 표현해 주세요. 부정적인 감정이 들어도 그 감정이 정확히 무엇인지 모를 수 있기에 감정 언어를 알려주시면 아이들이 자신의 감정 상태를 파악하는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 자주 느끼는 감정이 있다면 그 이유가 무엇인지 함께 이야기 해보시고 해결 방법으로 어떤 것이 있을지 함께 고민해 보고 해결해 나가시기 바랍니다. 그렇게 하면 아이들도 감정에 휩싸이지 않고 자신의 감정을 객관화해서 해결하는 법을 배워나갈 것입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.
아이에게 감정을 표현하고 이해하는 것이 중요하다고 설명해 주세요. 감정일기를 쓰거나 대화하며 감정을 나누는 방법도 제안해 보세요.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 다양한감정을 관리하는것에 어려움이 있다면 부모님께서 모델링으로 보여주시고 감정조절하는걸 알려주세요
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
누구나 슬프구너 화가 날 수 있어. 그런 감정을 느낀느 것은 아주 정상적인 일이야 라고 말해 아이가 혼자가 아니라는 것을 느끼도록 돕습니다. 감정을 시각적으로 표현한 차트를 함께 만들어 보고 아이가 자신의 감정을 인식하고 표현하는 데 도움을 줄 수 있습니다.