골반 틀어짐에 좋은 운동은 무엇일까요?

Question

성별

남성

나이대

34

바지를 입을 때 오른쪽 바지가 돌아가니 자꾸 신경이 쓰이네요..그리고 오른쪽 다리의 두께가 더 굵습니다..

습관이 중요하다는 것을 알았지만 지금이라도 어떻게 해결이 안될까요?

Answer 1

안녕하세요. 염진희 의사입니다.

한쪽으로 다리 꼬기 등 일상 생활에서의 자세교정이 가장 중요하고, 스쿼트나 코어운동 등이 도움이 될 수 있겠으나, 정형외과 등 방문하시어 정확한 진단 후 시도하시는 것을 권유드립니다.