귀찮다고 미루다 큰코다치는 치실과 치간칫솔, 꼼꼼히 챙기는 꿀팁은?

Question

칫솔질만으로는 치아 사이사이에 낀 음식물 찌꺼기가 절대 빠지지 않는다는 걸 알면서도, 매번 밤에 피곤하다는 핑계로 치실이나 치간칫솔을 건너뛰게 됩니다. 그러다 결국 잇몸 피가 나고 치과 폭탄을 맞게 되는데요. 귀찮음과 번거로움을 이겨내고 매일 구강 위생 용품을 루틴으로 장착하여 치주 질환을 예방하는 자신만의 동기부여 방법은 무엇인가요?

Answer 1

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

특별히 동기부여랄게 있을까 싶네요 사람이 숨을 쉬는게 당연하듯 구강위생관리도 당연히 해주는 겁니다

Answer 2

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

알람 설정이나 눈에 보이는곳에 메모에 체크표 만들어 붙여두는것도좋을것 같습니다. 건강하세요.