고민상담
다이어트중 치팅메뉴 뭐가 더 안좋을까요?
다이어트 치팅데이에
엽떡,설빙,짜장면,호떡 같은 음식 먹는게 나을까요
애슐리가는게 더 나을까요?
둘다 평소에 먹고싶었던것들이에요ㅠㅠ
5개의 답변이 있어요!
치팅메뉴는 적당히 먹는 게 좋아요.
엽떡, 설빙, 짜장면, 호떡 모두 칼로리가 높아서 과하게 먹으면 다이어트에 방해돼요.
애슐리도 마찬가지고요.
결국 중요한 건 양 조절이니까, 한 번씩 먹을 때는 적당히 먹는 게 제일 좋아요.
너무 스트레스 받지 말고 즐기면서 하세요.
애슐리는 뷔페잖아요, 게다가 애슐리 저것 요즘 음식 퀄이 좋지 않고 음식도 다 식고 난 뒤이기도 합니다. 그래서 애슐리는 별로 추천드리지 않고요, 짜장면하고 엽떡은 칼로리가 높기에 추천드리지 않습니다. 그러므로 설빙이라든지 호떡 정도만 가볍게 먹는 걸 추천드립니다.
다이어트 치팅데이는 먹고 싶었던 음식을 먹으면 되지만 실제 살 찌는 음식은 가급적 피하는게 좋다고 합니다. 엽떡, 설빙, 짜장면은 맛있기는 하지만 칼로리가 높아 다이어트에 큰 도움이 되지 않으니 차라리 애슐리 가는게 더 좋다고 생각합니다.
개인적으로는 애슐리가서 맘껏 먹고 스트레스를 푸는게 어떨까요? 그나마 거기서 잘고르면 비교적 건강하게 선택할수있을것같고 포만감이나 가성비도 훨씬 날듯합니다.
그리고 가능하면 걸어서 갔다오시죠 ㅎㅎ 그러면 왔다가는길에 운동도되니 죄의식도 덜들고 좋을것같아요
안녕하세요,
애슐리에 가서 뭘 먹는지에 따라 다른데, 제가 볼 때는 둘 다 몸에 안 좋고, 음식의 가짓수가 많아서 무어라 비교하기가 어렵습니다. 둘 다 몸에 좋지는 않으니 먹는 양을 조절해 보시는 것이 좋겠습니다.