의료상담
불안할때 과호흡 증상이 나타나는 이유는?
성별
남성
나이대
41
긴장하거나 불안할때 숨이가빠지고 손발이 저린 느낌이와요.. 이런 과호흡 증상이 생기는 원리와 대처법이 궁금합니다!! 알려주세요
1개의 답변이 있어요!
긴장하거나 불안한 상황에 놓이게 되면 심리적으로 영향을 받게 되며 자연스럽게 숨을 빠르게 쉬게 되고 과호흡 증상이 유발될 수 있습니다. 과도하게 빠르게 호흡을 하게 되면서 이산화탄소과 과하게 배출이 되면서 몸의 이산화탄소 농도가 낮아지게 됩니다. 과호흡 증상이 생겼을 때에는 최대한 평정심을 유지하고 깊게 숨을 쉬고 천천히 쉬도록 하여서 진정이 될 수 있도록 하면 됩니다.