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강원도의빠워

강원도의빠워

불안할때 과호흡 증상이 나타나는 이유는?

성별

남성

나이대

41

긴장하거나 불안할때 숨이가빠지고 손발이 저린 느낌이와요.. 이런 과호흡 증상이 생기는 원리와 대처법이 궁금합니다!! 알려주세요

1개의 답변이 있어요!

  • 옥영빈 의사

    옥영빈 의사

    홍성의료원

    ∙

    긴장하거나 불안한 상황에 놓이게 되면 심리적으로 영향을 받게 되며 자연스럽게 숨을 빠르게 쉬게 되고 과호흡 증상이 유발될 수 있습니다. 과도하게 빠르게 호흡을 하게 되면서 이산화탄소과 과하게 배출이 되면서 몸의 이산화탄소 농도가 낮아지게 됩니다. 과호흡 증상이 생겼을 때에는 최대한 평정심을 유지하고 깊게 숨을 쉬고 천천히 쉬도록 하여서 진정이 될 수 있도록 하면 됩니다.