장어를 먹을 때 주의해야 할 점은 무엇인가요?

Question

안녕하세요

장어에 대해 궁금합니다.

장어를 먹을 때 주의해야 할 점이 궁금합니다.

아시는 분 알려주세요.

또한 어떻게 먹어야 하는지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

장어의 조리방법과 종류 등에 따라 다를 수 있지만

장어를 과도하게 섭취하면 체중증가 및 속불편감을 느낄 수 있으므로 적당량 섭취하는것이 중요합니다.