평소 잡생각이 너무 많아 혼란스럽습니다.
평소 잡생각이 너무 많아 혼란스럽습니다..
쓸데없는 생각으로 스스로 괴롭게 하는 타입입니다.
일어나지도 않는 걱정으로 하루종일 시간낭비하는 경우도 있구여.
극복할수 있을까요??
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다....
네 충분히 극복할수 있습니다.
우선 심신을 안정시키는 방법중에 심리치료도 한번 받아보시는것을 추천드립니다. 힘내세요.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저도 그럴때가 있어요. 저는 너트뷰에서 20분클래식 켜놓고 눈감고 잠시 무념무상으로 있으면 잡생각이 사라지더라구요