반신욕은 어떠한 도움이 되나요??

Question

반식욕을 좋아하는사람이 있는데요 반식욕을 하면 신체에 어떠한 도움을 줄수있나요?? 그리고 반식욕이 스트레스 해소에 도움이 될수도있나요?

Answer 1

안녕하세요. 검소하고 계획적인 1879입니다.

혈액순환에 도움이 많이 됩니다. 혈액순환이 잘되면 전신에 맑은 산소와 영양분이 골고루 빠르게 전달되니깐

신체적으로 정신적으로 맑아지겠죠.. 그럼 스트레스가 감소하겠지요..

그리고 반신욕하는동안의 차분한 마음을 갖는 기회가 되니 더 풀릴것같네요

Answer 2

안녕하세요. 알파브라보입니다.

반신욕은 적당한 온도와 시간 안에서 시행할 경우 일반적으로 근육의 이완을 통해 긴장이 완화되고 혈액순환을 좋게 하여 급성기가 지난 허리, 무릎, 발목등 관절의 염좌나 근육통에서 통증 호전에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 여기서 적당한 온도는 38~40도, 시간은 일주일에 2, 3번 각 20~30분 내외입니다.