생활
반신욕은 어떠한 도움이 되나요??
반식욕을 좋아하는사람이 있는데요 반식욕을 하면 신체에 어떠한 도움을 줄수있나요?? 그리고 반식욕이 스트레스 해소에 도움이 될수도있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 검소하고 계획적인 1879입니다.
혈액순환에 도움이 많이 됩니다. 혈액순환이 잘되면 전신에 맑은 산소와 영양분이 골고루 빠르게 전달되니깐
신체적으로 정신적으로 맑아지겠죠.. 그럼 스트레스가 감소하겠지요..
그리고 반신욕하는동안의 차분한 마음을 갖는 기회가 되니 더 풀릴것같네요
안녕하세요. 알파브라보입니다.
반신욕은 적당한 온도와 시간 안에서 시행할 경우 일반적으로 근육의 이완을 통해 긴장이 완화되고 혈액순환을 좋게 하여 급성기가 지난 허리, 무릎, 발목등 관절의 염좌나 근육통에서 통증 호전에 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 여기서 적당한 온도는 38~40도, 시간은 일주일에 2, 3번 각 20~30분 내외입니다.
