허벅지랑 종아리에 파란 혈관이 많이 보여요 어떻게 해야 할까요?
아프거나 하지는 않아도 나날이 점점 파란 혈관이. 많이 늘어나는데 그냥 있어도 문제가 안될지 걱정스럽네요 어찌해야 하는지 궁금합니다~~
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
현재 증상은 하지 정맥류를 감별하는 것이 좋겠습니다.
하지 정맥류는 하지 정맥의 판막 기능 장애로 인해 혈액이 역류하고 이로 인해 과다한 혈액이 저류됨으로서 인해 하지의 표재 정맥이 비정상적으로 부풀어 꼬불꼬불해져 있는 상태를 가리키는 질환입니다.
장시간 서있거나 앉은 자세에서 많이 발생하며 임신 등에서도 발생 가능하며 다양한 요인(가족력, 첫 임신 나이, 경구 피임약 복용, 하루 6시간 이상 서있는 직업, 비만, X-선 혹은 자외선 노출 정도, 혈전 정맥염의 과거력, 하지 감염 혹은 허혈 증상, 복압을 증가시키는 만성 질환, 몸에 꼭 끼는 옷 착용, 의자에 오래 앉아 있는 직업, 습관적으로 다리를 꼬고 앉는 자세 )으로 발생합니다.
하지 정맥류는 늘 위험한 것은 아니지만 최초에는 정확한 정도를 확인하기 위해 의사를 찾아 진료를 받는 것이 좋습니다. 또 해당 하지정맥류에서 출혈, 색깔 변화, 통증, 열감, 부종등이 보인다면 내원하시어 진료를 보시는 것이 좋습니다.
하지정맥류를 완전히 없애거나 예방하기는 어렵지만 다음과 같은 것들이 도움이 됩니다.
1. 하이힐 신지 않기
2. 한 자세로 오래 서있거나 앉아 있지 않기
3. 고식이섬유, 저염식하기
4. 운동하기
5. 눕거나 앉아있을 때 다리 올리기
6. 체중 감량
7. 금연
8. 압박 스타킹 신기
하지정맥류를 예방하고 관리하는 방법은 다음과 같은 방법들이 있습니다:
1. 규칙적인 다리 운동을 통해 혈액순환을 촉진한다.
2. 체중 감량을 통해 정맥혈이 저류되는 것을 방지한다.
3. 낮은 굽의 신발을 신어 다리 근육을 더 운동하게 한다.
4. 종종 다리를 더 높게 들어 다리 혈액 순환이 원활하게 한다.
5. 장시간 앉아있거나 서 있는 행동을 피한다.
6. 다리가 압박이 되는 스타킹 등을 활용한다.
안녕하세요.
하지 정맥류를 보이는 것으로 보이며 이는 여성의 경우, 근육량이 줄고 피부가 얇아
지면서 정상적으로 위치하고 있는 정맥을 압박할 수 있는 근육이 부족해지면서 확장이
되고 정맥류를 유발할 수 있습니다. 마사지를 통해 근육을 풀어주고 스트레칭이나
걷기를 통해 근육이 줄어드는 것을 피하는 것이 좋으나 장시간 서 있거나 무거운 것을
드는 것은 피하는 것이 좋습니다. 수면 시에는 다리를 들고 주무시는 것도 좋은 방법이
됩니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
구불구불하게 튀어나온 것이 아니라면 특별한 이상이 없을 확률이 높지만 걱정이 되신다면 가까운 하지정맥류 클리닉에 방문하시어 하지정맥류 등에 대해 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
혈관이 튀어나오지 않으면 별로 문제가 되거나 치료가 필요한 것은 아닙니다. 물론 튀어나오지 않도록 평소에 너무 오래 서 있거나 걷는 것은 피하는 것이 좋지요. 하지 정맥류가 생길 수 있으니깐요.