건강관리
혈액검사 결과 LDL수치가 높은데 낮추려면 어떤 약과 음식이 좋을까요?
이전에는 HDL콜레스테롤 수치가 29정도로 낮더니 이젠 최근 혈액검사에서 갑자기 LDL수치가 160정도, 총콜레스테롤 수치가 125정도로 높아져서 당황스럽네요.
어떤 약과 음식이 좋은지 추천해주시면 고맙겠습니다.
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
여기서 약 추천은 해드릴 수 없지만 콜레스테롤 의 좋은 음식으로는 올리브유. 고등어 참치 꽁치같은 등푸른 생선 호두 등도 좋습니다.