밥을 너무 안먹는데 잘 먹는법 있나요?

Question

키가 175인데 45키로입니다(남자)

밥 잘먹는법 있나요? 살이 너무안쪄서 고민입니다

조금만먹어도 배가부르고 특이체질인가 너무 힘들어요

Answer 1

안녕하세요. 로맨틱한낙지207입니다.

한번에 많이 먹을순없고 차츰차츰 순차적으로 먹는량을 늘려가야할것같습니다.

근력운동도 같이 병행하면 더욱 좋습니다.

운동을 하면 입맛도 더욱 좋아지기 때문이죠 근육도 같이 챙기구요.