겨울마다 역류성식도염으로 고생하는데 좋은 음식과 습관 부탁드려요

Question

성별

남성

나이대

43

기저질환

역류성식도염

복용중인 약

식도염약

매년 날씨가 추워지면 역류성식도염이 재발해서 고생하는데 식도염 ㄱ때문에 조심조심해도

걸려요 ㅠ 겨울철 식도염 관리할수있는 음식이나 습관 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

역류성 식도염의 경우 약물복용과 함께 생활습관의 변경이 중요합니다.

기름지거나 매운 자극적인 음식의 섭취를 자제하시고, 식후 바로 눕지않고 충분한 소화를 시키신 후 누워주시고, 잠을 잘때도 완전히 눕기 보다는 20-30도 정도 세운 상태에서 수면을 취하시는 것이 좋겠습니다.

감사합니다.