임신 후기 손발 관절 통증 줄이는 방법 및 회복 여부

안녕하세요

분만 2주를 남겨두고 있는 만삭 산모입니다!

임신 중기 이후부터 손과 발의 부종은 진행되었는데

붓는것보다 관절 통증이 힘듭니다 ㅠㅠ

마디가 굵어져 반지는 당연히 안들어가고요

통증을 줄일 수 있는 방법과

출산 후 이전으로 돌아가는지, 돌아가기 위해 할 수 있는 방법이 있는지 궁금합니다