제가 달리는 걸 엄청 싫어하는데요. 나이가 들어감에 따라 지금이라도 좀 달리기 운동을 해야할 거 같아서 조끔씩.뛰어주고 있는데요. 일주일 2번 1km만 띄고 있습니다. 지인이 이렇게 뛸꺼면 때려치우라던데 너무 강도가 약흔가요?
