목소리 떨림,갈라짐 이유와 해결법이 궁금합니다

Question

성별

여성

나이대

10대

기저질환

비염,천식

이전부터 목소리가 남들보다 떨리고 갈라지게 나옵니다 심할때에는 로봇처럼 뚝뚝 끊킨 소리가 나외서 상대방에게 잘들리지 않고요

물을먹거나 사탕,목푸는법을 따라해봐도 그때뿐이고

지나면 또그럽니다 특히 크게말하거나 아침에 심해요

가래있습니다, 비염도있습니다.

Answer 1

안녕하세요.

목소리가 자꾸 떨리거나 갈라지는 건 성대가 건조하거나 주변 근육이 과하게 긴장했기 때문일 수 있어요.

평소 미지근한 물을 자주 마셔서 성대 점막이 항상 촉촉한 상태를 유지하도록 세심하게 도와주세요.

말할 때 목에 과도한 힘을 주지 말고 배의 힘을 이용해 부드럽게 소리 내는 연습을 추천합니다.

충분한 휴식과 함께 실내 습도를 높여주시면 목 상태가 이전보다 훨씬 더 편안해지실 거예요.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

일단 발성의 문제에 대해서는 성대의 문제부터 확인은 해봐야될것 같습니다. 나이나 평소 말을 많이 하는 상황이 아닌것을 고려하면 아무래도 비염과 관련해서 후비루증후군 때문에 목소리가 가라질것 같기도 하구요. 성대의 문제가 아니면 비염치료를 해보는 것이죠. 이비인후과에서 상의가 필요한 부분입니다.