은퇴 후 셀프 식사하는 경우...

Question

은퇴 후 셀프 식사를 해야 하는 사람인데요.

남자 혼자서 밥 차리기도 힘들고 반찬 만들기도 힘듭니다.

간단하게 만들 수 있는 것들로...

균형 잡힌 식사가 가능할까요.

Answer 1

안녕하세요. 박수형 영양사입니다. 차라리 반찬을 사드시는걸추천드려요.만들어서 못먹고버리는거보다 돈도 절약도고 그날그날 골고루 반찬을 고르시면 좋을꺼같습니다.