치팅데이 때 먹고 싶은 음식 몇 개가 맞는 걸까요?

Question

저번주 토요일이 치팅데이였는데 주꾸미삼겹살 먹으려 했고 막상 그 날이 오니 무서워서 못 먹었고.. 먹고 싶은 건 쌓이고 3월 18일이 두 번째 치팅 데이거든요 주꾸미 삼겹살은 딱히 먹고 싶진 않고 까르보 불닭볶음면이랑 치즈 싸서 같이 먹고 싶어요 칼로리가 크게 걱정 되지만 1일 1음식으로 치팅 가지면 되겠죠..?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

그정도는 괜찮습니다.

1일 1음식으로 하게 되면 먹는 것보다 소화가 덜 되어서

생각보다 칼로리가 낮답니다.