안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.
일주일간 열심히 식단을 지키셨다니 정말 대단하시네요. 일요일 치팅데이에 양꼬치와 훠궈는 합격이니 고민 말고 드셔도 괜찮습니다! 양고기는 다이어트에 좋은 고단백 식품인 데다가, 훠궈도 채소와 고기 위주로 먹으면 우수한 메뉴가 되거든요. 게다가 국물은 안 드신다니 이미 다이어트 고수의 면모가 보이시네요. 훠궈의 기름과 나트륨은 대부분 국물에 몰려있어서, 건더기만 건져 드시면 칼로리 부담을 최대한 줄일 수 있겠습니다.
물론 완벽한 치팅을 위해서 양꼬치를 드실 때는 당류의 쯔란 시즈닝을 너무 많이 찍으시거나 꿔바로우 같은 튀김류를 추가하는 것은 피해주시길 바랄게요. 소스를 만드실 때도 고칼로리인 땅콩 소스 대신 간장, 식초 베이스를 선택하시면 더욱 좋습니다.
6일간 성실하게 노력하신 자신에게 주는 최고의 보상이라 여겨주시어, 이번 일요일에는 스트레스 없이 맛있게 드셨으면 좋겠습니다.
즐거운 치팅데이 가지시길 응원하겠습니다. 감사합니다 ^^