잠을 잘 때 숨이 턱 막히면서 심호흡하듯 일어날때가있습니다
가끔 아주가끔 왼쪽으로잘때 제가 숨이 안쉬어져서 심호흡으로 깰때가있습니다 정말가끔이요 근데 이럴때 병원을가봐야하나요?
근데 가끔그러는거라 어디아픈것도아니고 가게되면
어디과로가야할까요?
키 170이에 몸무게가 75입니다 특별히 과체중은아니고
일주일에 두세번씩 5km~10km 씩 달리고있습니다
운동도좋아하구요
가끔 목젖이 막는 느낌이 든적은 있었어요~
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
이비인후과나 호흡기 내과에 가보세요.
수면 무호흡증의 치료는 체중 감량과 규칙적인 운동에서 시작됩니다. 일반적으로 체중을 10% 줄이면, 수면무호흡증이 약 50% 감소한다고 알려져 있습니다. 따라서 약한 수면무호흡증 환자는 체중만 감소하여도 치료가 될 수 있습니다. 체중을 줄이기 위해서는 매일 약 1시간 정도의 수영이나 조깅 등의 운동이 필요하며, 간식을 줄이고 저녁 식사를 적게 하셔야 합니다. 술과 담배는 코골이와 수면무호흡증을 심하게 하므로 금주와 금연이 필요합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
현재 증상만으로 판단하기는 어렵지만 해당 증상은 수면 무호흡증으로 인해 발생할 가능성이 있습니다.
수면 무호흡증은 편도 등이 수면 중 기도를 막아 발생하는 폐쇄성 수면무호흡증(obsructive sleep apnea ; OSA), 두뇌가 숨쉬는 신호를 잘 전달하지 못하여 발생하는 중추성 수면무호흡증(central sleep apnea)로 나눌 수 있습니다.
OSA의 경우 과체중, 두꺼운 목둘레, 좁은 기도, 남성, 가족력, 알코올이나 수면유도제, 흡연, 코막힘, 당뇨나 기타 성인병등이 있을 경우 잘 발생할 수 있습니다.
치료는 일반적으로 원인이 될만한 것들을 교정하고 심할 경우 양압기 치료가 원칙입니다. 하지만 중추성과 폐쇄성은 원인이 다르므로 내원하시어 진료를 잘 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.
지속적으로 숨이 안쉬어지는 이상이 있다면 수면다원검사 등 필요할 수 있으므로 가능하면 가까운 병의원 내원하시어 진료받아 보시기 바랍니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 수면무호흡이 있을 수 있습니다. 코골이는 심하지 않은지 체중이 많이 나가지는 않는지요?
베개를 낮은걸로 바꾸고 가까운 이비인후과 방문해보시기 바랍니다.
규칙적인 운동을 하고 규칙적인 수면습관을 가지시길 바랍니다. 이후에도 증상이 지속된다면 수면단원검사를 받아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
잠을 자던도중 갑자기 두근거리며 깨거나 잠을 많이자도 졸립거나 잠을 잔후에 피곤함을 느낀다면 수면장애가 원인일 수 있습니다. 수면장애의 흔한 원인중 하나가 수면무호흡증(코골이) 인데요. 잠을 잘때 코를 곤다거나 숨이 턱 막히는 것을 주변사람이 알려줄 경우에는 가장 효과적인 것으로는 체중감량이 있고 수술도 경우에 따라 고려할 수 있습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
수면무호흡증의 전형적인 증상으로 보입니다. 가까운 병원에서 수면다원검사 등을 받아보시기 바랍니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 이근수 의사입니다.
증상이 자주 발생한다면 순환기내과 등 내원하여 진료를 보시는게 중요합니다.
추가적인 질문사항이 있으시면 댓글 주세요. 답변 달아드리겠습니다. 감사합니다.
말씀하시는 증상만으로는 구체적인 원인이나 특별한 질환을 의심하기 어렵습니다. 또한 증상이 아주 가끔 발생할 정도면 병적인 상태라고 보기도 애매합니다. 반드시 병원 진료가 필요한 것을 아닐 것으로 보이지만 혹시 모르므로 호흡기내과적 정밀 검사를 받아보는 것이 안전해 보긴 합니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
수면무호흡증의 치료법에는 다음의 것들이 있습니다.
금주, 금연
체중감량
항우울제 사용
등의 방법으로 증상을 완화시키는 시도를 해볼수 있고,
그러한 시도에도 증상이 호전되지 않으면 tonsilectomy, tongue base의 suspension suture , glossectomy 등의 목뒤쪽 조직을 일부 잘라내는 수술적인 방법을 시도할 수 있습니다.
(다만, 수술후에 연하곤란, 감염 등의 합병증이 오지 않도록 유의 하셔야합니다.)
주무실때 장치를 장착하셔서 방지하는 방법도 있습니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다....
호흡에 불편감으로 인해 수면이 깰 정도면 진료를 보시는게 맞습니다.
수면다원검사가 가능한 이비인후과 진료를 받으시는게 가장 적절해보입니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
아마 수면 무호흡이 있나 봅니다. 비만은 아니나 체중은 좀 더 줄이면 좋을 것 같습니다. 수면 무호흡이 있고 자다 깰 정도라면 수면 클리닉에서 확인을 해보시는 것이 좋습니다. 평소에는 금주하시고 옆으로 누워서 주무시면 조금 낫기는 합니다.
