건강관리
아침공복에 약을 먹어되나요 특히 아르기니과아연?
안녕하세요 50대중반 남성입니다
요즘 건강때문에 운동을 매일 하고있습니다 걷기,달리기,자전거타기,아령등등
아르기니긴 근육생성 및 혈액순환에 좋다고하는데 제가 위가 별로 좋지않아서요
공복에 먹어야 흡수가 좋다고 하는데 괞찬을까요, 먹어야 한다면 복용량은 얼마나 먹어야 할카요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
공복에 먹는것과 식후에 먹는것에 있어서 큰 차이는 없습니다.
아르기닌의 복용량은 제품설명서에 적혀있는 정량을 드시는것을 추천합니다.