혈액순환을 돕고, 살 빼는데 좋은 제철음식에는 어떤것이 있을까요?

Question

갑자기 날씨가 추워지면 혈액순환을 돕고 살빼는데 도움이 되는 제철음식에는 어떤것이 있을까요. 특히 혈관질환 예방에 도움이 되면 더욱 좋습니다.

Answer 1

다이어트 하는 사람들에게 가장 인기 있는 것이 삶은 달걀입니다. 휴대가 간편해 어디서나 쉽게 먹을 수 있는 장점도 있다. 삶은 달걀은 열량도 낮습니다.

케일, 시금치, 근대 같은 녹색 잎채소로 만든 샐러드 또한 다이어트에 정말 좋은 음식입니다. 이런 녹색 잎채소는 칼로리와 탄수화물 함량은 낮지만 섬유질이 풍부합니다.