근력 운동 후 입에서 알콜냄새가 나는 경우

Question

성별

남성

나이대

32

안녕하세요 질문이 있습니다. 격한 근력운동, 가령 하체 스쿼트나 레그프레스 이후 입에서 갑자기 술마신것처럼 알콜냄새가 나는 경우가 있는데, 최근에 술마신 적이 없는데 왜 이런 경우가 생기는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요 김록희 한의사입니다

격한운동으로 인하여 간에서 케톤체가 에너지원으로 사용될때 소변이나 땀 구취등으로 냄새가 날수 있습니다

Answer 2

격렬한 운동 직후 알콜 냄새가 나는 것은 운동으로 인해 체내에서 케톤체가 생성되어 나타나는 증상일 수 있습니다. 운동으로 인해 탄수화물 저장량이 고갈되면 지방이 에너지원으로 사용되면서 케톤체가 생성됩니다. 케톤체는 아세톤과 유사한 냄새를 내뿜어 알콜 냄새로 느껴질 수 있습니다. 이는 일시적인 현상으로 시간이 지나면 자연스럽게 없어집니다. 다만 냄새가 심하고 오래 지속되거나, 다른 건강 이상 증상이 동반된다면 내분비내과 등 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

강도 높은 운동을 할 때 우리 몸은 에너지를 공급하기 위해 지방을 분해하는 과정을 거치는데, 이 과정에서 케톤체라는 물질이 생성됩니다. 케톤체는 지방 대사 산물로, 이 중 아세톤이 포함되어 있습니다. 아세톤은 휘발성이 강한 물질로, 입에서 알코올 냄새와 비슷한 냄새를 유발할 수 있습니다. 따라서, 격한 운동 후에 지방이 많이 분해되면 이러한 냄새가 나타날 수 있습니다.