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헬스장의 벨트 마사지기로는 어디를 사용하는게 가장 좋은가요..?
안녕하세요 헬린이입니다
벨트 마사지기 사용하시는 할머니 할아버지들 처럼 허리에 해보았는데요 하나도 안 시원합니다
어디에 해야 효과적인 건가요
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3개의 답변이 있어요!
벨트 마사지기의 경우에는 몸 부위중에서 뭉쳐잇는곳을 풀어주시는게 좋겠습니다. 특히나 허리 어꺠 부위가 좋을 것으로 보입니다.
헬스장에 있는 벨트는 근육을 진동으로 풀어주는 역할을 하고 있습니다. 그러니 근육이 뭉치는 부위에 이를 이용해서 풀어주면 됩니다.
보통 가슴 근육 같이 가동이 다른 근육은 크게 해줄 필요가 없고 복근이나 승모근 같은 부위를 풀어주기 좋은 제품입니다. 또는 허벅지나 종아리 등을 진동으로 풀어주며 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
시원한 용도는 아니고 근육을 풀어주는 회복의 용도입니다.
안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.
해당 질문에 답변을 드리겠습니다.
헬스장에 비치된 벨트 마사지기는 자신의 몸을 푸는 데 도움이 됩니다. 어깨운동을 했다며 어깨 쪽을 풀어주시고 다리 운동을 했답니다. 운동한 부위를 풀어주는게 최상의사용입니다.
즐거운 하루되세요.
좋은 질문감사합니다.
