이정도면 핸드폰 게임 중독인가요??

Question

요세 폰으로 게임을 하는중입니다. 하루에 한시간에서 한시간반정도 게임을 즐깁니다. 문득 이정도면 중독인가하는 생각이드네요. 다들 몇시간씩 게임을 하시나요

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

하루에 1시간~1시간 30분 정도 게임을 즐기는 거라면 적당하지 않나라는 생각이 듭니다. 저는 게임을 즐겨하지 않지만 어렸을 때는 많이 하기도 했어요. 먼저 중독이라는 것을 진단할 때는 제일 중요한 것이 내가 일상생활이 게임 때문에 지장이 가느냐 안가느냐에 달려있습니다. 예를 들어 게임 때문에 내가 해야할 일을 못한다던가 심리적으로 불안해한다던가 말이죠. 또한 게임을 하지 않으면 불안하고 게임생각이 자꾸나면서 심리적으로나 일상생활에 육체적, 심리적으로 고통을 줄 수 있는 정도입니다. 게임을 건전하게 스트레스 해소용으로 하는 건 좋지만 너무 많은 시간을 게임에 할애하면 게임 중독이 될 수 있기 때문에 시간과 빈도수를 천천히 줄여보세요!