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행복한해마
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집에서 편하게 시도할 수 있는 잠자는 방법 뭐가 있을까요?

피곤한데 잠이 안와요... 편하게 자고 싶은데 쉽지 않네요.. ㅠㅠ 수면제 처방을 받을 정도는 아닌거 같고(매일같이 못자는건 아니라서...) 짐 안올때 어떤 방법으로 편안한 잠을 자기위해서 노력하시나요?

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