나이가 먹으면 초저녁 잠이 많아진다고 하는데 왜그런가요?

나이가 먹을수록 초저녁 잠이 많아진다고 하는데 왜 그런가요? 생체리듬이 저절로 나이에 따라 변해서 그런건가요? 궁금합니다..