솔리몬 레몬즙을 이용하여 하루 50-60ml를 500ml 의 탄산수나 생수에 희석해서 하루한번 마시는데요. 이 이상 마셔도 되는건지 궁금해서요. 성인 남자가 하루 권장 섭취량이 얼마나 되는지 궁금해요
안녕하세요. 심심한하늘소54입니다.
레몬수를 언제 얼마나 마시느냐는 자신에게 맞추면됩니다. 본인에게 필요한 하루 물의 섭취량을 보고 성인 남성의 경우 3리터 정도는 희석해서 드셔도 괜찮습니다
