달걀 노른자와 흰자 중에서 어느것을 선호하시나요?
달걀 노른자와 흰자 중에서 어느것을 선호하시나요?
달걀이 완전식품이라고도 허고, 노른자에 대한 속설도 있는것 같구요. 노른자보다 흰자를 섭취하는게 나을까요? 아니면 반대일까요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 놀라운저빌157입니다.
둘다좋아하지만 노란 자를 좋아해요.
흰자자 더좋타고영양부분 소화도 잘되고 해요.
단백질도 있고 영양소가 다들있으니 다먹는게 좋을듯요
안녕하세요. 쌈박신기오묘하기참밀드리141입니다.
흰자가 나중에 병아리가 되는 부분이고요 노른자는 영양분입니다 흰자가 노른자를 먹고 노랗게 변하게 되는 거지요 저는 노란 영양분을 선호합니다
안녕하세요. 까칠한사랑새8입니다. 노른자의 콜레스테롤이 있다 보니 과섭치를 하게 되면 좋지 않겠지요. 하지만 하루 2개 정도 적당량을 드신다면 괜찮을 거예요. 저는 반수구에서 노른자 흰자를 같이 먹는 게 퍽퍽하지도 않고 제일 맛있어요.