술을 너무 자주 먹어서 고민입니다 어떻게 하면 줄일까요?

Question

안녕하세요 요즘 술을 너무 잦게 먹는거 같아서 고민입니다 집에서 혼자 살다보니까 심심할때 맥주 한잔씩 하는 경우가 매우 많아져서 말이죠 ㅠㅠ

뿌리깊은나물 · Accepted Answer

안녕하세요. 뿌리깊은나물입니다.술을 혼자 드시는지 여럿이 모였을때 자주 드시는지는 모르겠는데요 몇가지 해결책을 말씀드릴게요~- 술을 마시지 않는 그룹이나 피어 그룹에 가입하여 서로의 경험을 나누고 서로를 지원받을 수 있어요- 술을 마시는 시간에 다른 건강한 활동을 찾아보세요. 예를 들어 운동, 취미 활동, 독서, 예술..술은 저도 좋아합니다만.먹어서 헤롱거리는 시간이 너무 아깝다고 인식이 들어야 할텐데. 쉽진 않겠지만. 화이팅입니다.

나에게좋은날은언제다가올런지.. · Answer

안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.가만히  있는 시간이  많아지면  계속  생각이  날수있습니다.다른  취미활동을하면서  집밖으로  나가보는것도  괜찮고  몸에좋은  차들을  드셔보시는게  어떨까요

좋은하루 되세요^^ · Answer

안녕하세요. 좋은하루 되세요^^입니다.술약속을 줄이는것이 중요하다고 봅니다. 주1회 아님 2주 1회 목표를 갖고 주를 보내시면 좋을거 같고 혼자서 드시는 것은 금해야 한다고 생각 됩니다.

빈티지한원숭이104 · Answer

안녕하세요. 빈티지한원숭이104입니다.술도 중독되고 의존하게되서 힘든데 저는 처음에는 무알콜 맥주로시작했어요 참고바랍니다.

행운이대박입니다 부단히 노력 · Answer

안녕하세요. 행운이대박입니다. 술을좋아하시는 애주가이신가봅니다  뭐든 내가 힘들게 끌려다닌다싶으면 딱 끊어주고 대체할수있는것을찿아보세요. 녹차나 보이차를 정성껏 차도를 따라 마셔보세요. 전 커피가 그런대상 입니다

영앤리치 · Answer

안녕하세요. 영앤리치입니다.대체음료를 찾아보시면 어떨까요. 물론 대체음료도 액상과당이라 장기적으로 보면 안 좋지만 일단 술을 끊을 때까지는 이용하는 것도 나쁘지 않을 것 같아요.

귀요미판다곰198 · Answer

안녕하세요. 하늘을우러러한점부끄럼없이행동해입니다. 혼자있다고 술도 매일먹다보면 건강이 안좋아질수 있으니 다른 음료나 차로 드시는건 어떨까 생각이 드네요.

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