갱년기 증상 대책은?🐱 🙀 😻 😺 😾😸 🐱
갱년기 증상이 발생하면 우울하고 기력도 없으며
만사가 귀찮고 만성피로도 생기고 여러가지 문제들이
생길때 대처하는 자세와방법 음식 어떻게
갱년기증상을 극복해야됩니까????! !!!!
1개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갱년기는 모든 여성들이 한 번은 경험해야 하는 시기이지요. 사람마다 증상이 심하게 나타나는 경우도 있고 가볍게 지나가는 경우도 있답니다. 그래도 다행인 것은 대부분은 몇 년 정도의 시간이 지나면 증상이 좋아진다는 겁니다. 그래서 갱년기 때 증상이 심하거나 좋아질 때가 되었는데도 증상이 계속되면 치료가 필요하지요. 갱년기에 대처하는 자세는 스스로가 갱년기로 인한 증상이라는 것을 알고 마음을 편안하게 유지하려고 노력하는 것이겠지요. 오히려 가족들이 아내, 엄마가 겪는 이 상황에 대해 이해하고 정서적으로 지지해주는 것이 필요하답니다. 안 그러면 다툼이 심해지거든요. 만약 증상이 심하다면 정신건강의학과 진료가 필요할 수 있답니다. 심리적 증상 외에 경험하는 신체적 증상도 시간이 지나면 좋아지기는 하지만, 너무 증상이 심하면 여성호르몬을 드시는 것이 증상을 완화시킬 수가 있어서 부인과 진료가 도움이 될 수는 있구요. 갱년기에 도움이 된다고 알려진 식물성 여성호르몬도 있습니다만..드신다고 큰 도움이 되는 것은 아니라서 참고만 하시면 좋겠습니다. 아이들이 사춘기를 경험할 때, 가족들이 이해하고 지지해주고 지켜봐주는 것처럼 갱년기 때도 가족들의 도움이 많이 필요하답니다. 잘 이겨낼 수 있도록 많이 도와주세요.
서민석 드림
