자신감이 떨어져서 힘들어요 너무고민되요

Question

최근은 저한테 너무 힘들었어요.

지난달엔 정말 소중한 가족이 돌아가셔서

너무 힘들었는데. 이번 달은 코로나 확진이에요.

딛고 이기려고 했는데 힘들어요.

이번주에 격리 후 다시 출근인데, 이전부터 해오던 일에 복귀하는건데도 두렵고, 자꾸 못할거라는 생각만 들고, 너가 애쓸수록 항상 변수가 생길거야 이런 불안감이 생기네요. 힘든 올해 어떻게 이겨낼까요? 고민입니다

Answer 1

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 자신감을 더 키우기 위해서 매일마다 본인의 장점들을 3가지씩 찾아보는 것은 어떨까요?

스스로 잘할 수 있다고 긍정적인 사고를 가지는 것도 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 반듯한쥐148입니다.

긍정적인 생각을 하도록 노력하세요.

큰것부터 이룬다고 생각말고

소소한것부터 노력해서 보람을 느껴보세요.

Answer 3

안녕하세요. 얄쌍한카구16입니다.

작은 일부터 차근차근해보는 습관을 가져보는건 어떠실까요? 작은 태스크를 성취하는 느낌을 가지게 되면 자신감이 나도모르게 올라갈거에요!!