목감기에 좋은 음식이나 제품추천해주세요

Question

평소 기관지가 약해서 요즘 에어컨때문에 목이너무 간질간질합니다 목건강에 좋은 음식이나 제품있으면

알려주세요 쉽게 구할수 있는제품이면 더좋고요

Answer 1

생강차가 목에 좋다고 거의 직효라고들 하는데..

개인적으로 생강 특유의 톡 쏘고 화한 매운맛이

저에겐 안 맞는지라 먹으면 토하거든요.

그래서 꿀 넣은 따뜻한 꿀차를 더 추천드려요.

조금 더 든든한 쪽으로는 닭죽이나..

삼계탕, 아니면 계란국이나 치킨스프도 좋아요.

닭국물이나 닭육수? 그런 것들이 목 회복에

생각보다 꽤 큰 도움을 주거든요...

그리고! 정말 중요한거..

차가운 물·얼음물 드시지 마세요...

물 마시면 그냥 다 괜찮은줄 알았는데

찬물은 더 목 상태를 악화시키더라고요..

저도 알고싶지 않았습니다... 정말로요...

최소한 따뜻한 물까진 아니어도 미지근한 물이라도

습관적으로 마시는 걸 권장드립니다...

Answer 2

기관지 점막을 보호하고 목에 좋은 음식으로는 도라지, 생강, 배, 레몬, 그리고 꿀물,등을 따뜻한 차로 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 여기에 더해서 오트밀이나 으꺤 감자 등과 같은 따뜻하고 부드러운 음식이 목통증을 완화하는 데 도움이 되기도 한다고 합니다.

Answer 3

목감기 때문에 목이 부었다면

미지근한 물을 자주 마셔주면 좋고요.

또한 배 도라지 생강 대추가 들어간 차를

자주 드셔주시는것도 좋고요.

목이 부어 통증이 있다면

아이스크림을 소량 드셔주시면

붓기를 일시적으로 완화시켜주는

효과가 있습니다.

Answer 4

생강입니다. 감기에는 생강을 먹으면 엄청 좋습니다. 생강을 꿀에 절여서 먹는 것도 좋고 그게 힘들다면 생강 청을 사셔서 드시는 것도 좋아요.

Answer 5

목감기에 도움 되는 음식은

    따뜻한 물, 미지근한 차 , 꿀 , 생강차, 배, 도라지, 죽 , 요거트 이런게 도움더ㅣㅂ니다!

죽이나 요거트는 부드러워서 삼키기 편라니까요!

Answer 6

에어컨 때문에 목이 건조하고 간질거린다면 물을 자주 마시는 것이 가장 도움이 됩니다. 음식으로는 배, 도라지, 꿀, 생강차 등을 많이 드시고, 실내가 너무 건조하지 않도록 가습에도 신경 써 보세요. 필요하다면 약국에서 쉽게 구할 수 있는 목캔디나 목 스프레이를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.