임신 준비중인 30대 초반 여자 영양제 문의 드립니다.

Question

성별

여성

나이대

30대

안녕하세요, 임신 준비한 지 6개월 됐습니다.

영양제를 챙겨먹으려고 하는데 아래처럼 먹어도 될까요?

[생리할 때]

아침 공복 8:30 - 유산균,엽산

간단한 아침 식후 10:30 - 철분

점심 식후 12:30 - 오메가&코큐텐, 비타민 d

[평소에]

아침 공복 8:30 - 유산균, 엽산

간단한 아침 식후 10:30 - 벤포벨S

점심 식후 12:30 - 오메가&코큐텐, 비타민 d

Answer 1

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

[생리할 때]

아침 공복 8:30 - 유산균,엽산

간단한 아침 식후 10:30 - 철분

점심 식후 12:30 - 오메가&코큐텐, 비타민 d

[평소에]

아침 공복 8:30 - 유산균, 엽산

간단한 아침 식후 10:30 - 벤포벨S

점심 식후 12:30 - 오메가&코큐텐, 비타민 d

네 현재 올바르게 잘 복용하고 있기에 기존 복용을 유지하길 권장드립니다. 복용하는 제품들도 서로 성분이 중복 과량되거나 상호작용이 있지 않기에 그대로 복용을 권장드립니다

만족스러운 답변되셨길 바래요

감사드려요.^^항상 건강하세요

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

아침 공복에 유산균과 엽산을 드시는 것과, 점심 식후에 오메가3, 코큐텐, 비타민D를 드시는 것은 시간대와 식전/식후를 구분해서 잘 복용하고 계신 것으로 보입니다

종합비타민인 벤포벨S도 식사 후 복용하시는 것이 좋기 때문에, 아침이나 점심 식후에 복용하시면 되겠습니다

앞으로도 계획하신것처럼 복용하시면 되며, 철분제의 경우 어떤 제품을 복용하시는지 정확히 알 수 없으나

일반적으로 식후 보다는 식전이나 공복 시간대에 복용하시는 것이 흡수율을 높이는데 도움이 될 수 있습니다

만약 식전이나 공복에 드셨을 때 위장장애가 나타나는 경우에는 지금처럼 식사 후 복용하시는 것도 가능합니다

Answer 3

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

말씀하신 스케쥴은 영양소에 잘 맞게 복용하시는것으로 확인되며 그 성분들도 함량에 따라 조금씩 달라질수는 있지만 일반적으로 잘 복용하시는것으로 사료됩니다. 말씀하신 스케쥴대로 복용하셔도 무방할것으로 사료됩니다. 굳이 따지자면 철분은 식전이 흡수가 잘되기는합니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 김도연 약사입니다.

엽산은 공복에 드시면 울렁거릴 경우가 많아서

그리고 조혈 작용도 하기때문에

식후로 철분제랑 드시면 좋을 것 같습니다

평소에도 벤포벨과 같이 짝궁해서 드시구요

계획을 잘 짜셨네요^^

Answer 5

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

철분제도 아침 공복 복용을 권장드립니다. 철분제는 식후 복용하면 음식물과 상호작용으로 흡수율이 떨어지게 됩니다. 따라서 가급적 아침 공복에 드시는 것이 좋습니다. 다만 위장장애가 심한 경우에 한해서 식후 복용을 하실 수 있습니다.

나머지는 문제 없어보입니다.

Answer 6

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

철분제도 생리할 때뿐만 아니라 평소에도 챙겨주시면 좋습니다. 어차피 임신준비중이시면 철분 섭취 일찍부터 소량 해주시는게 저장철을 부작용 없이 올리기에 좋으니까요.

Answer 7

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

임산부에게 필요한 영양소를 적절히 잘 선택하신것 같습니다.

드시는 순서와 약 복용법도 정리하신대로 복용하시는것이 좋습니다.

Answer 8

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

말씀하신 대로 복용하시는 것이 특별히 문제가 될 것으로 보이지는 않습니다만, 철분의 경우 식후보다는 공복에 복용을 했을 때 조금 더 흡수 효율이 좋을 수 있다고 판단되오니 공복으로 복용시점을 변경해보시는 것이 더욱 권장됩니다.

Answer 9

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

네네 충분합니다

그렇게 드시면 되겠구요 임신 되시면 벤포벨에스는 중단하시는것이 맞겠습니다^^