임신 계획 예정인 30대 여성 영양제 좀 봐주세요?
현재 제가 복용하고 있는 영양제와 성분입니다.
복용을 중단해야 하는 게 있는지 봐주시고
추가로 복용하면 좋은 영양제도 추천해주시면 감사하겠습니다.
- 유산균(프로바이오틱스, 아연, 셀렌)
- rTG 오메가3
- 코엔자임 Q10
- 비타민 B 8종(엽산 포함) + 비타민 C
- 칼슘, 마그네슘, 비타민 D
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
- 유산균(프로바이오틱스, 아연, 셀렌)
- rTG 오메가3
- 코엔자임 Q10
- 비타민 B 8종(엽산 포함) + 비타민 C
- 칼슘, 마그네슘, 비타민 D
문의주신 제품들은 임신준비시에도 복용이 가능하며 추가로 특별히 더 복용을 해야 할 제품이 있지는 않습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
4번째의 비타민B군에 활성형엽산이 들어있는지 확인하시고 활성형이 아니라면 활성형으로 바꾸는것도 좋아보입니다.
코엔자임을 제외한 4종의 영양제들은 임신기간 전체에 걸쳐 드시면 좋으니 끊지마세요.
또한 출산 후에도 부족해지기 쉬운 성분들이니 이어서 복용하는것도 추천드립니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
특별히 복용을 중단하셔야 할 것은 없습니다
비타민B군 영양제를 드시면서 엽산을 섭취하시는 것도 좋지만,
엽산의 경우 몸에서 더 효과적으로 작용하고, 고함량을 섭취해도 안전한 활성형 엽산 단독 제품으로
복용하시는 것을 추천드립니다
임신 2개월 정도 후 부터는 철분제도 추가로 복용하시는 것이 좋습니다
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
임신준비중이라면 필수적으로 먹어야 하는 영양제는 엽산정도 있고, 추가로 오메가/철분/비타민D/유산균 정도 있습니다.
영양제 잘 드시는 것으로 보이니 추가로 더 드실 필요 없습니다.
유산균정도만 따로 공복에 드시고 나머지 영양제는 위장부담을 줄이기 위해 식사 후에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
- 유산균(프로바이오틱스, 아연, 셀렌)
- rTG 오메가3
- 코엔자임 Q10
- 비타민 B 8종(엽산 포함) + 비타민 C
- 칼슘, 마그네슘, 비타민 D
잘 드시고 계십니다.
