약·영양제
영양제 조합과 복용시간 문의드립니다!
성별
여성
나이대
30대
30대 여성입니다.
원래 꾸준히 먹고 있는 영양제는 유산균,철분,비타민C,오메가3입니다.
이번에 산부인과 검진을 받고 다낭성끼가 조금 있다고 하셔서 이노시톨을 복용해보려고합니다.
이노시톨을 구매하면서 제게 필요할거같은 영양제들 몇개 더 구매했더니 개수가 많아져 어떤 영양제를 같이 먹고 시간은 언제 먹는게 좋은지 도움을 얻고자 합니다.
복용 영양제 총 9가지 입니다.
유산균, 철분, 비타민B, 비타민C, 비타민D
오메가3, 이노시톨, 커큐민, 마그네슘
아침-안먹음
점심 전 공복에-유산균, 철분, 비타민C
점심 식사 후-오메가3,-비타민B,비타민D,오메가3,커큐민
저녁 식사 후-마그네슘
자기 전-이노시톨
이렇게 복용해보려고 하는데 괜찮을까요???