요즘 복잡한 이슈만큼이나 가정사도 여러 가지 문제가 많은지, 잠을 못 드는 사람들이 많습니다. 사람들은 밤10시에서 11시쯤에 취침에 들어가야 다음날 5시나 6시에 홀가분하게, 일어날 수가 있습니다. 거기 잠들지 못하고자고 새벽까지 뒤치닥거리다가, 눈을 슬쩍 붙이고 아침에 출근 때문에 마지못해 일어납니다. 이런 비몽사몽한 기분으로 출근을 하면 , 일도 제대로 손에 안 잡히고 실수가 생길 수가 있습니다. 잠못자는 습관 고치기가 참 어렵습니다. 도저히 잠이 안 오면은 수면제라도 먹고, 일단 잠을 자야 합니다,직장에서 낮에 낮잠을 잔다는 것도 그렇고 여의치도 않습니다. 가급적이면 저녁에 일찍 자도록 노력을 해보세요. 몸은 피로가 누적되면은 견딜 수가 없습니다. 잠은 충분히 못자도 피로가 누적되면 몸이 감당을 못하고 쓰러질 수도 있습니다