완두콩은 무슨 영양소를 함유하고 있나요?

Question

안녕하세요

오늘 아침에 완두콩밥을 먹었는데요

개인적으로 완두콩밥이 정말 맛이 있더라고요

완두콩이 건강에도 좋을지 궁금하네요

완두콩은 무슨 영양소를 함유하고 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

완두콩에는 칼로리가 낮으며 섬유질이 풍부하고 단백질과 탄수화물 비타민 등이

풍부하게 들어 있습니다.