약·영양제
갈수록착한수제비
채택률 높음
피로회복이 늦고 피로를 잘 느끼는사람
성별
남성
나이대
30대
요즘 피로회복이 잘 안되고.. 피로를 잘 느낍니다. 영양제 추천해줄만한거 있을까요? 확실히 30대로 접어들면서 더뎌지는것같네요...ㅠㅠ
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
나이가 점점들어가면 피로감을 많이 느끼게되는데 기본적으로 활력에 도움을 줄수있는 비타민 b군과 미네랄이 같이 포함되어있는 종합비타민 복용을 해보시는걸 권해드리며 추가로 복용하시면 오메가 3와 유산균 정도가 기본적으로 챙기기 좋은 영양제 조합으로 권해드리고 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
코엔자임 Q10 성분을 추천드리고 비타민 B군을 추가하시면 좋을 것 같습니다. 코인자임 Q텐은 100에서 300mg 정도까지 늘려보시고 한 3주 정도는 복용을 해야 효과를 볼 수 있습니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
에너지 대사를 돕는 고함량 활성비타민 B군과 간 피로 해소를 돕는 실리마린 성분이 포함된 영양제를 선택하면 체력 회복에 큰 도움이 됩니다. 일시적인 각성보다는 몸의 근본적인 회복력을 높여주는 이러한 성분들을 꾸준히 섭취하며 컨디션을 관리해 보시기 바랍니다. 감사합니다.