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새벽 공복시 운동이 혈중 활성산소로 인해 인체에 유해할 수 있다는게 사실인가요?

성별

남성

나이대

41

새벽 공복시 운동이 혈중 활성산소로 인해 인체에 유해할 수 있다는게 사실인가요?


새벽운동과 저녁 운동을 고민하고 있는데


궁금하네요~

    1개의 답변이 있어요!

    • 진호성 의사

      진호성 의사

      쁨의원

      ∙

      안녕하세요. 진호성 의사입니다.

      근거없는 사실입니다. 운동 시기와 관계없이 적절한 운동은 활성산소을 감소 시키고 항산화와 건강에 도움이 됩니다.

      규칙적인 운동으로 질문자님이 보다 건강해 지시길 기원드립니다.