안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
여드름은 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 수면은 피부 건강에 중요한 역할을 합니다. 수면이 불규칙하거나 부족하면, 스트레스를 유발하여 호르몬이 불균형해질 수 있으며, 이는 여드름에 영향을 줄 수 있습니다. 여드름 발생과 관련된 다른 요인으로는 피지 분비 증가, 피부 세포 턴오버의 문제가 있습니다. 질문자분께서 말씀하신 식단은 크게 영향을 미치지는 않을 수 있지만, 개인에 따라 음식의 영향은 다를 수 있습니다. 따라서 규칙적인 수면 패턴과 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 현재 겪고 있는 여드름이 지속되거나 악화된다면, 병원에서 전문의의 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.