고민상담
한국인들은 보통 얼마나 오랫동안 일을 하나요?
저는 평일부터 주말까지 아예 쉬지 못하고 화장실 가는 시간만 제외하면 모든 시간을 오로지 일에만 쏟고 있습니다.
하루 1시간의 식사 시간도 없고, 잠도 못 자고 교대 근무도 없으며 휴식시간도 없습니다.
그 이유는 제가 취업을 해서 일하는 게 아니기 때문입니다. 사업을 하고 있고 사업 외에 혼자서 여러 일을 담당하고 있기 때문에 집에서 일을 한다고 쳐도 사실상 고강도의 격무와 스트레스에 시달리고 있으며
공황장애가 악화되면서 일 외에 다른 것은 아무것도 못하게 되었습니다. 밤에 잠을 자려고 누운 적이 있었는데 신경이 고장이 났는지 잠이 오지 않았고 공황발작의 숨막힘과 호흡곤란 때문에 죽을 것 같았습니다.
보통 한국인 중에 저만큼 비슷하게 일하는 분이 계시나요?
4개의 답변이 있어요!
휴식, 식사, 수면 시간도 제대로 챙기지 못하면서 일을 하시는 건 매우 무리가 될 겁니다
보통은 하루에 8시간에서 10시간까지 일을 하지만 질문자님은 그걸 훨씬 넘어서 기본적인 식사나, 수면 , 휴식 시간 조차 챙기지 못하신다면 현재 겪고 있는 공황장애 등 정신 건강뿐만 아니라 몸 전체작인 건강에도 문제가 생길 수 있습니다 가능하시다면 일을 줄이시고 잔믄가의 도움을 받아 극복이 되시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
우리나라 사람들의 노동시간은 OECD 국가 중 최상위권에 속하며
2021년 기준 연간 약 1,915 시간으로 36개국 중 4위 힙니다.
이는 OECD 평균보다 연간 198시간 더 긴 수준 입니다.
솔직히 현재 자영업을 하면서 어려운 상황을 견디고 계신 분들 중 님과 같이 몸을 혹사하시는 분들이 많긴 합니다.
하지만 그렇다고 해서 그게 당연하다 생각할 일은 결코 아닙니다.
지금도 님께서는 과도한 업무로 인해 자율신경계 이상이 생긴 듯 합니다.
이미 불면증 호흡장애 등의 증상이 나타나고 있다는 것이 증거입니다.
지금 그대로 계속 간다면 심장발작이나 뇌졸중 등으로 급사할 가능성도 있습니다.
의사의 진단을 받고 어떻게든 하시는 일을 줄이는 시도가 필요합니다.
말씀하신 수준은 한국에서도 극히 드문 경우입니다. 통계적으로 한국인의 평균 노동시간은 OECD 중 상위권이지만 주52시간(연장 포함) 정도가 일반적이고 사업가, 자영업자라 해도 최소한 식사, 수면, 짧은 휴식은 갖습니다. 지금 상태는 건강에 매우 위험하며 공황장애가 악화된 만큼 일을 줄이고 휴식, 치료를 병행하는 것이 시급해 보입니다