빈혈수치를 올리는방법이 뭐가있을까요?
검진시 빈혈수치가 딱 경계수치단계라..말그대로 음식으로 빈혈수치올릴수있는게 뭐가 효과적일까요? 필수로약을 먹을단계는아니라..철분제 처방도 받긴했는데 변비가 생겨서..음식으로 섭취하는것중 뭐가좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김현호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.철결핍성 빈혈을 교정하기 위해서는 철분이 풍부한 음식 (붉은 살코기, 유제품 등)을 드시는 것이 도움이 됩니다.
꾸준히 철분제를 복용하신다면 빈혈에 대한 증상 (운동시 호흡곤란, 어지럼증, 피로감)은 1주 이내 호전되기 시작하며, 2주 후에는 헤모글로빈이 상승하고 일반적으로 2개월 후에는 헤모글로빈이 정상화 됩니다.
하지만 철결핍에 의한 빈혈의 치료목표는 혈중 헤모글로빈 수치를 정상화시키는 것 뿐만 아니라 혈중 저장된 철분을 충분한 수준으로 끌어올리는 것도 포함됩니다. 따라서 증상 호전, 헤모글로빈 수치가 정상수준으로 회복되더라도 약 6개월간은 꾸준한 철분제 복용이 필요합니다.
철분제는 일반적으로 1일 2회 복용하며 흡수를 높이기 위해 공복에 드시는 것이 좋지만 위장장애가 있는 경우 음식과 함께 드실 수 있습니다. 다만 우유나 녹차 등은 흡수를 방해하므로 함께 드시는 것을 피하시고 오렌지쥬스를 함께 섭취하시면 흡수에 도움을 받을 수 있습니다. 반복적으로 빈혈이 발생하는 경우 꾸준한 철분제 복용이 필요할 수 있으며 정기적인 혈액검사가 필요할 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
빈혈로 문의주셨습니다.
빈혈은 원인에 따라 종류가 다양합니다. 가령 철결핍성 빈혈, 비타민B12 결핍성 빈혈, 만성질환에 의한 빈혈, 재생불량성 빈혈, 백혈병 등에 의한 빈혈 등 다양하지요.
증상으로는 전신 쇠약감이나 피부가 창백해지거나 어지럼증 등이 나타납니다.
진단은 전체혈구검사 및 적혈구 현미경 검사를 통해 진행합니다.
치료는 위의 원인에 따라 철분 보충제나 비타민B12 등을 보충해주거나 수혈 및 골수이식 까지도 고려해볼 수 있습니다.
빈혈이 의심되신다면 내과에 내원하셔서 진료받아 보시길 권합니다.
답변이 되었길 바랍니다.
