생활
커피를 대체할 음료를 추천해주세요!!
안녕하세요!
요즘 카페인 때문에 커피를 자주 마시는데요.
커피를 대체할 음료를 추천해주세요!!
커피만큼 효능이 있으면서 몸에 덜 해로운 음료를 찾고 있습니다!
7개의 답변이 있어요!
커피를 대체한다는 것은 카페인을 포함하고 있다는 것을 의미하는데 커피는 카페인 성분을 제외하면 그렇게 해로운 음료는 아닙니다 구지 커피를 대체하신다면 카페인이 들어가 있는 음료로는 홍차나 에너지 드링크 등이 있습니다
녹차, 치아티, 레몬민트티 등이 각성 효과가 있고
보리커피나 페로, 티치노 같은 대체 커피도 있긴 합니다만
커피의 효능은 강한 카페인에서 나오고
커피의 부작용도 강한 카페인에서 나오기 때문에....
카페인 때문에 커피를 마신다면 커피 자체가 몸에 해롭지는 않습니다. 카페인이 몸에 해로운 거죠. 카페인 섭취가 목적이면 녹차, 백차, 홍차, 보이차가 카페인이 있습니다.
카페인이 목적이 아니라 단순히 커피를 대체할 것이고 카페인을 멀리 하고 싶다면 페퍼민트차, 루이보스차, 캐모마일 차를 추천 드립니다. 3가지 카페인이 없는 차입니다.
안녕하세요! 커피 대체 음료로는 차가 좋은 대안이 될 수 있어요. 특히 녹차나 홍차는 카페인 함량이 적으면서도 몸과 마음에 좋은 영향을 줄 수 있어요. 또는 허브 차 중에서는 페퍼민트 차나 카모마일 차도 카페인 없이 상쾌한 맛을 느낄 수 있는 좋은 선택이 될 거예요. 더불어 신선한 과일 주스나 스무디도 에너지를 보충하는데 좋은 대안이 될 수 있어요.