건강관리
밤이 아이들에게 좋은 간식이 되는건가요?
밤이 아이들에게 좋다고 하는데요 구체적으로 어떤 부분에서 밤이 아이들에게 좋은지 궁금합니다.
그리고 그 외 어떤 습관이나 음식이 아이들에게 좋나요?
답변 바랍니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
밤은 칼슘. 마그네슘. 인 등의 미네랄이 풍부하여 뼈 건강에 좋습니다. 특히 성장기 어린이나 노년층의 뼈를 튼튼히 하는데 도움이 됩니다.
밤이 아이들에게 좋다고 하는데요 구체적으로 어떤 부분에서 밤이 아이들에게 좋은지 궁금합니다.
그리고 그 외 어떤 습관이나 음식이 아이들에게 좋나요?
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안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
밤은 칼슘. 마그네슘. 인 등의 미네랄이 풍부하여 뼈 건강에 좋습니다. 특히 성장기 어린이나 노년층의 뼈를 튼튼히 하는데 도움이 됩니다.